Senność

[Bubka]

Rzadko wstaje w nocy, ale jak już do tego dojdzie to z zaśnięciem później nie ma problemu. Czasami zdarzy się, że obudzę się parę minut przed budzikiem to i tak idę jeszcze spać, bo przecież jeszcze mam chwilkę

[fruu]

Mój... w sumie całkiem ciekawy okres w życiu, czyli przed pandemią, miał wstawanie zaplanowane na 5:23 i kładzenie się koło 23, z opcją, by do północy usnąć. Teraz pracuję w domu, spać kładę się tak samo, ale wstaję o 7:49, bo o 8 zaczynam pracę 8,5m od łóżka. Śpię zdecydowanie dłużej a i tak wciąż ogarnia mnie senność. Nie żebym narzekał na taką organizację dnia, ale ta senność mnie zastanawia. I te kilogramy, które się "same" przypałętały :-D

[JMonika79]

Ja też jakos ostatnio więcej zamulam, to chyba przesilenie wiosenne ha

[Bubka]

U mnie problem senności jest już rozwiązany. Wiem od czego to było. Od lenistwa. Przez parę tygodni zakład w którym pracuje miał wstrzymana produkcję, a jak nie ma produkcji to ja nie mam co robić. Teraz jestem naładowana energią, że nie myślę o spaniu ani w pracy ani w domu. Wręcz przeciwnie, robiłabym wszystko. Dzisiaj mam zamiar iść na rower o ile nie będzie padał deszcz.

[fruu]

ooo, no i super. Ja rower jeszcze muszę odpuścić, bo zdarza mi się za bardzo chwiać, ale może spróbuję spacerów. Może i mi co nie co pomoże, bo u mnie zwiększony ruch w pracy objawia się tylko wzrostem temperatury urządzeń :-)

[JMonika79]

U mnie niestety to nie z lenistwa, bo u mnie w pracy żadnych zmian w związku w pandemią, wręcz przeciwnie. Ale podejrzewam że u mnie to jest ze związkiem zbyt niskiego poziomu żelaza we krwi. Zacznę suplementowac z nadzieją że się poprawi pozdrawiam

[Akinom]

A ja się najlepiej czuje jak hemoglobinę mam w okolicach 9 czegoś tam. Teraz po tradyferonie jest ona na poziomie 13 i mi to przeszkadza. Innymi wynikami związanymi z żelazem się chwalić nie będę bo to obciach :-)

[JMonika79]

Ja hemoglobiny mam duzo bo 15 ale żelaza bardzo mało bo tylko 16 (normy 11-307) potrafię spac 17 godzin jednym w jednym ciągu. Strasznie to męczące bo przesypiam cale wolne i wszelkie popołudnia po pracy. Mam nadzieję że tabsy pomogą podbić to żelazo wyzej i czuć sie mniej skapciałym ha

Aha, jeszcze jedno, gdyby ktos wiedział i chcial mi wyjaśnić, bo zawsze wydawalo mi sie że zelazo zawsze idzie w parze z hemoglobiną ale u mnie to w ogole sie nie sprawdza...pozdrawiam

[MarcinS]

Ja z sennością walczę już kilka lat. Nigdy nie wiązałem tego z SM. A może choroba jednak ma na to wpływ? Najgorzej jest, gdy łapie mnie za kółkiem, a trochę jeżdżę w pracy. Nie pomaga nic. Kawa, przekąski - totalnie nic. Energetyki odpuściłem. Jedyna pomoc, to pasażer obok pilnujący mnie. :/ Taki kryzys przychodzi nagle, trwa może z pół godziny i potem jest ok. Co ciekawe zdarza się to w dzień. Za kółkiem zdarza mi się spędzać po 8-10 godzin i jazda nocą nie sprawia problemu. I nie ma znaczenia ile spałem przed pójściem do pracy.

[JMonika79]

Ja gdy pytalam o to neurologa to tez mówiła że sm nie ma na to wplywu zbytnio. Stwierdziła że to raczej problemy ze snem, że mój sen nie jest wartościowy. Że mozna spać 6 godzin i wypocząć idealnie a mozna spać 15 godz i nie wypocząć wcale. W zeszłym roku Zostalam skierowana do kliniki badanie snu, ale ze względu na covid wszystko stanęło. Moj lekarz rodzinny twierdzi że to niski poziom żelaza powoduje taką senność w moim przypadku.