Jakie suplementy stosujecie na co dzień?

[fruu]

B12, D3 4000 i magnez z B6. Do tego staram się choć raz w tygodniu zjeść co nie co masła (wolę serki twarogowe) i lactaza, by aubagio nie pomiatało mną za bardzo. Resztę przyjmuję w formie naturalnego pochodzenia :-D

[Akinom]

Tosiia, kiedyś jadłam tego bardzo dużo. To witaminki, to coś tam na niezatrzymywanie wody w organizmie, to coś na lepszą przemianę materii. Generalnie dużo kasy szlo, a efekty mizerne. I zobaczyłam program na temat suplementów. Badane to nie jest wcale, kto chce i ma siłę przebiciami kasę na reklamę to może wejść na rynek i sprzedawca kapsolki z gipsem jako super lek, wiec doszłam do wniosku, że nie będę się truć. Szkoda zdrowia

[e-smka]

Ashwaganda przy SM jest zabroniona!!

[Tosiia]

Ashwaganda przy SM jest zabroniona!!

tak, tez o tym czytalam ... i przy wszystkich innych chorobach autoimunologicznych chyba tez. 

Kupilam ja, ale nie zdecydowalam sie brac.

[e-smka]

Też chciałam brać tę ashwagandę, ale jednak nie mogę, ze względu na SM i na cukrzyce, bo ona koliduje czy coś z lekami na cukrzycę i chyba coś o tarczycy było a ja też mam hashimoto... więc ogólnie nie mogę, a szkoda, bo sił brak, przewlekłe zmęczenie mnie czasem dobija. Poranki (5rano) są straszne jak wstaje do pracy, po 3h (ok.8) dochodzę do siebie i potem po 5/6h (ok. 13) znowu mam zjazd... jeśli się po pracy (ok. 16) na trochę chociaż nie położę to już jest totalna masakra.

[Tosiia]

oh e-smka o 5 rano pobudka ...   wow! az sie dziwie, ze zjazd masz dopiero ok. 13 

szkoda z ta ashwagandha, ale coz zrobic - wole nie ryzykowac mimo, ze wiem ze wiele osob (chorych) ja stosuje.