Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Witamina D3 - Wasze doświadczenia
#31
Ja dopiero zaczynam więc planuje zrobić badania
Odpowiedz
#32
(24-07-2016, 15:19)pac napisał(a): Kontrolujecie poziom? Jak określacie czy dawki nie są za duże? Nie boicie się, że poziom będzie zbyt wysoki? Ostatnio lekarka powiedziała mi, że biorę za duże dawki ( 5 tys.), a do tego w sezonie, kiedy organizm sam produkuję witaminę D. Naskoczyła na mnie, że to nie są cukierki, żeby sobie tak łykać garściami :/ wcześniej słyszałam, że zwłaszcza przy stwardnieniu rozsianym trzeba brać wysokie dawki witaminy d, że bardzo trudno mieć za wysoki poziom. Teraz nie wiem czy brać dalej.

Badanie jest dość drogie, więc nigdy nie robiłam. Lekarz mówił mi kiedyś, że 1000 to bezpieczna dawka i mam nadzieję, że tak jest. Pewnie gdybym spędzała 2 tygodnie urlopu w jakimś egzotycznym kraju albo chociaż wylegiwała się nad morzem w Polsce -  to bym zrobiła przerwę. Ale rzadko spędzam więcej czasu na słońcu, więc nie sądzę, żeby mój organizm miał jakiś nadmiar witaminy D, nawet latem. Jeśli kiedyś będę miała okazję zrobić za darmo na NFZ badanie witaminy d to na pewno zrobię, ale to bardziej z ciekawości jaki mam poziom niż ze strachu przed przedawkowanie.
Odpowiedz
#33
Ja mam ten luksus że jestem w Luxmedzie więc z badaniami łatwo i szybko
Odpowiedz
#34
(22-07-2016, 12:25)pac napisał(a): Czy latem też bierzecie witaminę d?

Ja biorę ciągle 2 tys. dziennie. Zwłaszcza, że lato na razi nie jest zbyt słoneczne.
Odpowiedz
#35
Codziennie 5 kropel naturalnej witaminy D3 z lanoliny marki Visanto (1 kropla to 2000 IU, Jerzy Zięba) + K2 MK-7.
Odpowiedz
#36
Ja biorę D3 tylko jesienią i zimą. Stosuję D3-5000 w kapsułkach i z niedoboru poziom skoczył mi do stanu optymalnego.
Odpowiedz
#37
Monies ile płacisz za Visanto i czy w badaniach potwierdza się że dobrze się wchłania
Odpowiedz
#38
(12-04-2016, 19:38)Monika napisał(a):
(10-04-2016, 23:29)Joanna napisał(a): Ja w ogóle nie przyjmuję tej witaminy. Nie robiłam sobie wyników aby sprawdzić niedobory ale coraz bardziej skłaniam się ku temu żeby to zrobić.

Wydaje mi się, że warto, żebyś zrobiła takie badanie i ew. zaczęła brać witaminę D w przypadku niedoboru. Zaszkodzić - nie zaszkodzi, a może pomoże Uśmiech

U mnie Doktor sprawdziła poziom witaminy D przy ostatnim rzucie i okazało się ze mam niedobor. Mój wynik 13.8  i biorę codziennie po jednej kapsułce Vitrum D3 w dawce 2000 j.m.
Odpowiedz
#39
Ja brałem po 4000 przez kilka tygodni, teraz po 2000 dziennie.
Odpowiedz
#40
Ja biorę 5000 od dobrych kilku miesięcy, miałam niedobór, muszę powtórzyć teraz badanie, tak z ciekawości


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości