Basen

[konkon]

czy ktos z Was chodzi na basen w ramach rozluznienia miesni? moze plusy i minusy ?

[Joanna]

Konkon ja nie chodzę co prawda na basen, ponieważ w mojej miejscowości go nie ma ale jak byłam na rehabilitacji, mówili mi, że ćwiczenia w wodzie są najlepsze bo nie obciążają stawów, mięśni. Także jak macie możliwość korzystacie

[baryla1969]

Zgadza się. Lekarze i rehabilitanci polecają basen. Radzą tylko żeby z uwagi na zmniejszoną odporność po lekach (no jak ktoś ma oczywiście i wie) uważać na wszelkiego rodzaju możliwości przeziebienia itd, związanego z wodą, przeciągami itp. No i dobre są ćwiczenia nawet takie wodne aerobiki (no wiadomo że najlepsze to dobrane ćwiczenia by były, ale takich to chyba na ogólnych basenach to nie ma)  i podobne. Ale jak nie ma to i samo plywanie też wskazane.

[mufa]

Ja mam w zaleceniach 2 x tyg po pół godz. Na razie staram się raz chodzić bo muszę dojeżdżać

[Edyta]

Ja chodze na tzw balneoterapie, czyli kapiele solankowe i czuje sie po nich swietnie! Wykonuje w wodzie lekkie cwiczenia na nogi i po 40 min jestem zdrowo zmeczona, ale nie przemeczona. I mam rowniez lepszy humor