Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jakie suplementy stosujecie na co dzień?
#91
(26-04-2019, 20:31)Moris napisał(a): Przyjmujecie codziennie przez cały rok określona dawkę? Czy robicie sobie jakieś przerwy w braniu?

Ja biorę 15 000 j , po 10 kropli co drugi dzień
Odpowiedz
#92
Ja biorę 5 tys codziennie, jak mam okazje pobyć na słońcu to odpuszczam na dzień lub dwa.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Odpowiedz
#93
Dzięki za informacje, a przed badaniem kontrolnym poziomu D3 jakaś przerwę robicie w braniu?
Odpowiedz
#94
Ja biorę codziennie po 4tys, ale ostatnio tak słonecznie, że po 2tys będę łykać. Jak robiłam badania w diagnostyce, to pani mówiła, że chociaż z trzy dni przerwy
Odpowiedz
#95
W kwestii witaminy D w SM polecam filmik: https://www.youtube.com/watch?v=pL93mRTEzMM
Odpowiedz
#96
(28-04-2019, 22:25)js65 napisał(a): W kwestii witaminy D w SM polecam filmik: https://www.youtube.com/watch?v=pL93mRTEzMM

Filmik znajduje się już w ciekawych linkach.
Odpowiedz
#97
w poniedziałek mam kolejny rezonans, przy okazji kreatyniny sprawdziłam sobie poziom wit.D i wit. B12
wit.D suplementowałam w okresie jesienno-zimowym po 4tys/ dzień.
lekarze mówią, że wszyscy mamy niedobory- ja mam 39,3 bez suplementacji
wit. z gr. B brałam po 100% zalecanej dawki, przed badaniem odstawiłam na dwa tygodnie- mam 374.
szkoda, że rodzinny nie wypisze skierowania, tylko w ciemno zakłada, że wszyscy mamy niedobory
Odpowiedz
#98
Ja od poczatku od diagnozy mam d3 w normie nie mialam od tego czasu niedoboru a suplementuje od tak 2 tys dziennie .
Ale nie regualrnie.
Odpowiedz
#99
Ja D3 po roku suplementacji 5 tys dziennie miałam na poziomie 50 kilka czyli prawidłowo, po kolejnym roku nadal mam 50 z kawałkiem czyli te 5 tys jest mi potrzebne. Jak jestem więcej na słońcu to nie biorę.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości