Jakie suplementy stosujecie na co dzień?

[Łucja]

Przyjmujecie codziennie przez cały rok określona dawkę? Czy robicie sobie jakieś przerwy w braniu?

Ja biorę 15 000 j , po 10 kropli co drugi dzień

[hela]

Ja biorę 5 tys codziennie, jak mam okazje pobyć na słońcu to odpuszczam na dzień lub dwa.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Moris]

Dzięki za informacje, a przed badaniem kontrolnym poziomu D3 jakaś przerwę robicie w braniu?

[agica]

Ja biorę codziennie po 4tys, ale ostatnio tak słonecznie, że po 2tys będę łykać. Jak robiłam badania w diagnostyce, to pani mówiła, że chociaż z trzy dni przerwy

[js65]

W kwestii witaminy D w SM polecam filmik: https://www.youtube.com/watch?v=pL93mRTEzMM

[Joanna]

W kwestii witaminy D w SM polecam filmik: https://www.youtube.com/watch?v=pL93mRTEzMM

Filmik znajduje się już w ciekawych linkach.

[agica]

w poniedziałek mam kolejny rezonans, przy okazji kreatyniny sprawdziłam sobie poziom wit.D i wit. B12
wit.D suplementowałam w okresie jesienno-zimowym po 4tys/ dzień.
lekarze mówią, że wszyscy mamy niedobory- ja mam 39,3 bez suplementacji
wit. z gr. B brałam po 100% zalecanej dawki, przed badaniem odstawiłam na dwa tygodnie- mam 374.
szkoda, że rodzinny nie wypisze skierowania, tylko w ciemno zakłada, że wszyscy mamy niedobory

[Anka]

Ja od poczatku od diagnozy mam d3 w normie nie mialam od tego czasu niedoboru a suplementuje od tak 2 tys dziennie .
Ale nie regualrnie.

[hela]

Ja D3 po roku suplementacji 5 tys dziennie miałam na poziomie 50 kilka czyli prawidłowo, po kolejnym roku nadal mam 50 z kawałkiem czyli te 5 tys jest mi potrzebne. Jak jestem więcej na słońcu to nie biorę.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Orchidea]

Zakupiłam D3, Biomarine,potas biorę , magnez.